5 Elementos Esenciales Para Emociones negativas
5 Elementos Esenciales Para Emociones negativas
Blog Article
Conocerse y aceptarse sirve de poco si no conduce a un cambio comportamental y actitudinal. Sin embargo, la viejoía de las personas suele quedarse estancada en esta escalón del desarrollo personal.
Escucha activa: El terapeuta ofrece un espacio seguro y libre de juicios donde la persona puede expresarse libremente, sentirse escuchada y comprendida en profundidad.
Sin embargo, en muchas ocasiones caemos en el error de compararnos y crear una lucha contra nosotros mismos y nuestros defectos.
Cuando llegamos a este punto, toca cambiar y conectar de nuevo con nuestra propia identidad, examinar cómo está nuestro mundo interior y extranjero y cómo nos relacionamos con las personas que nos rodean.
Sin embargo, en algunas ocasiones nuestros hábitos, patrones de comportamiento y/o creencias irracionales se convierten en una barrera para nuestro incremento e incluso llegan a causar malestar.
Estos libros han sido muy populares entre aquellos que buscan crecer personalmente, mejorar su bienestar emocional y encontrar sentido y propósito en su vida.
Si sientes que necesitas ayuda profesional, te recomiendo buscar a un psicólogo o terapeuta certificado que pueda brindarte la atención adecuada para tus necesidades específicas.
Aplicarlos acertadamente requiere de una cierta ejercicio, pero con tiempo y esfuerzo, lo más probable es que veas mejoras significativas en tu manera de ayudar a que el otro sobrelleve mejor su mala situación emocional.
De hecho, las investigaciones realizadas en el área del Crecimiento Personal han determinado que existen algunas características básicas en las cuales debemos trabajar para obtener un cambio positivo y permanente:
Autoconocimiento: Permite al individuo explorar sus emociones, pensamientos y patrones de comportamiento para comprenderse mejor a sí mismo.
En ese momento nos ponemos al servicio del otro, de la persona que necesita ser acompañada y durante ese periodo de tiempo el protagonista es el otro.
Para ello, practica la audición activa y haz que este momento sea realmente una interacción personal simétrica en la que una persona se expresa y la otra la apoya y alcahuetería de comprender cómo se siente la otra.
Si estás pensando en mejorar tu bienestar, quieres conocerte mejor, quieres cultivarse a hacer frente a las dificultades que pueden surgir en tu día a día para alcanzar tus objetivos personales y deseas aprender los medios necesarios para relacionarte con lo demás de manera más sana, el centro de psicología y crecimiento personal “Instituto Mensalus” de Barcelona ofrece un taller de life coaching que tiene su inicio el próximo 18 de enero de 2017.
Existen diferentes modelos read more y enfoques para Concretar los niveles de conciencia, pero individualidad de los más conocidos es el maniquí propuesto por el psiquiatra y psicólogo suizo Carl Gustav Jung.